Cahier exercices

📘 Cahier d’exercices – Mieux se parler : Challenge 7 jours

Un guide simple et puissant pour transformer votre manière de communiquer.

En complément du e-book Mal se parler, ce cahier propose 7 jours de réflexion pour :

• Apprendre à écouter avec attention
• Identifier les émotions cachées derrière les mots
• Choisir une parole qui apaise plutôt que blesse
• Pratiquer le pardon et la bienveillance

✅ Ce que vous recevez :

• 📄 Cahier PDF à télécharger
• ✍️ Questions guidées + citations inspirantes
• 🧘♀️ Un thème par jour pendant 7 jours

"Je transforme mes mots en ponts, pas en murs."